又到了吃桑葚的季节了
桑葚又叫桑果
酸酸甜甜一秒回到
小时候
1 桑葚让我们的抵抗力变好了
桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝蔔素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。
2 桑葚让我们的消化能力变强了
桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、澱粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。
3 桑葚让我们的头髮变黑了
桑葚含大量的乌髮素，能使头髮变得黑而亮泽。
4 桑葚让我们的肾变好了
桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、鬚髮早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
5 桑葚让我们的血管不再硬化了
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。
6 桑葚让我们远离癌细胞了
桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。
7 桑葚让我们不再失眠多梦了
桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
8.桑葚让我们不再便秘了
桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。
一年一度的桑葚，又到採摘的季节了，成熟的桑葚酸酸甜甜，个大、肉厚、颜色偏紫红、糖分越充足的吃起来越好吃。
每年4～6月是採摘桑泡儿最佳的时间，可以直接吃，也可以晒乾或略蒸后晒乾，还可以泡酒。你以为就只能这幺吃吗？还是太年轻了......
【桑葚泡酒】养颜必备
【桑葚果酱】
你造吗？除了果酱甜品什幺的，桑椹竟然还可以做菜！
身为吃货的琦琦也是第一次知道， 突然都不敢以吃货自居了，捂脸！！！
【桑葚番茄】
不要意外这确实是一道菜，桑椹配番茄，这酸爽简直提神！看着就有食慾，肯定很开胃，get起来，有机会一定要尝试。
【桑葚炒饭】
想出这个搭配的大厨，请收下我的膝盖，这种果蔬炒饭，还真是仁者见仁，不过看着挺好吃的样子，果然就是个看颜的世界。
【玫瑰桑葚馒头】
最近每到周末朋友圈就是各种
吃草莓，摘草莓....一点新意都没有！
让我们一起去回味童年吧
想像一下在绿幽幽的桑树底下边摘边吃
忍不住吞了一下口水
温馨提示：
1、未成熟的不能吃。（少年儿童不宜多吃桑椹，孕妇不宜食用。）
2、採摘桑葚时，手容易被染色，建议大家带上湿纸巾，回家用食用醋也可清洗乾净。
3、桑树是绿色无污染种植，浮尘用清水沖洗即可食用。
4、桑葚成熟期很短，大约在20天左右，熟透落地的就不能食用了。
5、桑葚的果实怕挤压，最好放在小筐里，不要揉捏果实，摘下后儘快食用不易久放。